Mio-inositol o D-chiro-inositol: ¿cuál es la diferencia?

Ambos son formas de la misma sustancia base, pero se diferencian en su papel dentro del metabolismo. Por eso, en la mayoría de los estudios no se utilizan por separado, sino combinados.

Mio-inositol

Es, con diferencia, la forma más abundante en el cuerpo. Tiene importancia, entre otras cosas, en las vías de señalización de los ovarios y es la forma que ocupa el primer plano en la mayoría de los estudios.

D-chiro-inositol

Está presente en cantidades mucho menores y tiene un papel más ligado al metabolismo de la glucosa. El cuerpo lo fabrica a partir del mio-inositol, mediante una enzima cuya actividad depende de la insulina.

¿Por qué los dos juntos?

Precisamente en esa conversión está el motivo de la combinación. Si la cadena de señalización de la insulina está alterada, la conversión tampoco funciona de forma fiable. Si solo se aporta una de las dos formas, la proporción en los tejidos puede desplazarse de forma desfavorable. En un estudio comparativo de siete proporciones distintas, la 40:1 fue la que mejor resultado obtuvo.

¿Qué significa 40:1 en concreto?

Por cada 2000 mg de mio-inositol hay 50 mg de D-chiro-inositol. Eso equivale aproximadamente a la proporción en la que ambas formas están presentes de forma natural en el plasma sanguíneo.

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